Habt Ihr euch auch schon einmal gefragt, wie schnell oder weit Ihr exakt gerudert seit?
Für Geräte mit apple iOS gibt es im iTunes-Shop eine geeignetes Programm dazu: Ritmo Time.
Das Ritmo Time erfasst über die Sensoren des iPhones/iPods via GPS und Bewegungssensoren die Position, Geschwindigkeit, Schlagzahl sowie Schlaganzahl und kostet in der Vollversion gerade mal 28€. Eine kostenlose Testversion (Ritmo Time free) ist verfügbar und kann bei Bedarf zur Vollversion aufgerüstet werden. Über Bluetooth können sogar Herzfrequenzdaten geeigneter Brustgurte empfangen und mit erfasst werden.
Damit stehen nicht nur schon während des Trainings wichtige Daten zur Verfügung, sondern einer Auswertung der Details nach dem Training ermöglicht eine Analyse und zukünftige Anpassung des Trainings, bei Bedarf.
Für sportliche Ruderer können Trainingsprogramme angelegt werden, die eine entsprechender Abfolge von unterschiedlichen Phasen während des Ruderns ermöglichen.
Für Breitensportler bietet sich die Automatikfunktion an, die selbstständig die Ruder-Sätze und Pausen erkennt.
Alle Trainings werden in einer Historie abgelegt und können beliebig später abgerufen und ausgewertet sowie per eMail versendet werden.
Auf dem Plan kann man sich die Details zu jedem einzelnen Schlag des Trainings anzeigen lassen. Einer weiteren Auswertung und Analyse der Daten in der Tabellenkalkulation steht nichts im Wege.
Fazit:
Ich benutze das Ritmo Time gerne und regelmäßig. Es gibt wichtige Informationen während des Ruderns und die Auswertungen ermöglichen gerade für leistungsinteressierte Sportler eine Trainingsanalyse und Historie.
Die Anbringung des iPhones im Boot ist in der wasserdichten Hülle nicht immer ganz einfach, aber wenn man den Dreh mal raus hat, kein Problem. Die Akkulaufzeit ist allerdings auf einige wenige Stunden beschränkt. Für lange Wanderfahrten empfiehlt sich daher ein Power-Pack zur Stromversorgung.
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